Prvinska hrana

Mladi sir s črnimi olivami

Avtor
30 min za pripravo sira v olju + 5 min
Čas priprave: 5 min | Čas kuhanja: 0 min

Sestavine:

  • mladi sir v olivem olju
  • črne olive
  • olivno olje

Priprava:

Na tržnici kupite mladi sir iz surovega mleka in ga vložite v kakovostno olivno olje. Tovrstni izdelki v trgovini so običajno nizke kakovosti (olja so rastlinska ali razne mešanice rafiniranih olj, siri so iz segrevanega mleka, za obstojnost pa so dodani razni toksični aditivi). O preprosti pripravi mladega sira v olju si preberite tukaj.

Za predjed, malico, večerjo, prilog ali solatni dodatek stresete nekaj mladega sira, dodate črne olive in prelijete z olivnim oljem, v katerem ste hranili sir.

Jed vsebuje veliko naravnih maščob. Če je olivno olje hladno iztisnjeno, pravilno hranjeno in kakovostno, so te maščobe dobra podpora imunskemu sistemu. To velja tudi za maščobe v surovih sirih. Z njimi okrepite vezavo težkih kovin, varujete zdravje svojih organov, podpirate protivnetne procese v telesu.

Oddaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

*

1 2 3 4 5

Prvinska hrana